Cellulite – Hausmittel und Behandlungen

Cellulite ist die Plage vieler Frauen und betrifft sicherlich nicht nur übergewichtige oder ältere Menschen. Sogar sportliche und junge Mädchen leiden unter Orangenhaut. Es ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern auch ein gesundheitliches. Das Auftreten von Cellulite ist ein Zeichen dafür, dass in unserem Körper etwas nicht stimmt, was sich in Veränderungen der Struktur des Unterhautgewebes manifestiert. Es ist eine Störung im Aufbau der Haut, die zu einer Veränderung ihres Aussehens beiträgt und dabei unsere Attraktivität verringert. Nicht nur Frauen, sondern auch Männer können Cellulite haben, und zwar in verschiedenen Körperteilen. Es ist eine der häufigsten Beschwerden bei Frauen verschiedenen Alters, die vor allem an Oberschenkeln, Gesäß und Bauch auftritt.

Ursachen und Symptome

Unabhängig davon, ob es sich um Cellulite an Oberschenkeln, Armen, Gesäß oder am Bauch handelt, ist sie lästig. Sie ist nicht nur ein ästhetisches Problem oder ein Komplex übergewichtiger oder sich nicht um sich selbst kümmernder Menschen. Nichts könnte falscher sein! Es stellt sich daher die Frage, woher Cellulite kommt? Die Orangenhaut ist das Ergebnis einer ungleichmäßigen Verteilung des Fettgewebes, wodurch Klumpen entstehen, dann Schwellungen auftreten und es zu Durchblutungsstörungen in diesem Bereich kommt. Diese Klumpen sind nichts anderes als vergrößerte Adipozyten, also Fettzellen. Jeder von uns hat sie – einschließlich körperlich aktiver Menschen, die professionell Sport treiben oder jung sind. Aufgrund der Vergrößerung der Fettzellen werden die benachbarten Blut- und Lymphgefäße immer stärker von ihnen komprimiert, was die Mikrozirkulation verschlechtert. Dies wiederum führt dazu, dass die Zellen nicht genügend Sauerstoff und Nährstoffe erhalten und der Prozess der Entfernung toxischer Stoffwechselprodukte aus ihnen verlangsamt wird. Alle Ablagerungen zusammen mit Wasser beginnen sich in immer größeren Mengen im Gewebe anzusammeln.

Es gibt viele Ursachen für die Entstehung von Cellulite. Das häufigste Problem ist Bewegungsmangel und ein sitzender Lebensstil, was in der heutigen Zeit ein weit verbreitetes Phänomen ist. Ein Überschuss an Zucker und Salz in der Ernährung kann ebenfalls zur Orangenhaut beitragen. Wenn sich unsere Ernährung hauptsächlich auf hochverarbeitete Lebensmittel stützt, sollten wir neben einer Reihe anderer gesundheitlicher Beschwerden auch mit Cellulite rechnen. Probleme mit der Durchblutung und ein Überschuss an Östrogenen bei Progesteronmangel können sich ebenfalls als Orangenhaut manifestieren. Selbst etwas so Prosaisches wie das Tragen enger Kleidung kann zur Entwicklung von Cellulite beitragen. Zur Risikogruppe gehören auch Menschen, die süchtig nach Zigaretten sind. Wenn wir Haltungsfehler wie Wirbelsäulenverkrümmungen haben, können wir auch bei uns selbst Cellulite beobachten. Sie wird dann das Ergebnis einer gestörten Durchblutung in den Beinen sein.

Cellulite-Grade

Es werden vier grundlegende Arten von Cellulite unterschieden, um den Grad des Fortschreitens der Veränderungen zu bestimmen. Bei erstgradiger Cellulite ist sie normalerweise nicht sehr sichtbar. Man kann jedoch schnell überprüfen, ob uns das Problem der Orangenhaut betrifft. Es reicht aus, eine Hautfalte mit zwei Fingern am Bauch/oberen Teil der Oberschenkel zusammenzudrücken und dann das Aussehen der Haut zu beobachten. Wenn sie nach dem Zusammendrücken eine leicht klumpige Struktur hat, deutet dies auf erstgradige Cellulite hin. Je früher wir feststellen, dass wir dieses Problem haben, desto schneller können wir es reduzieren, und zwar mit Hausmitteln. Es wird möglich sein, ihre Entwicklung zu vermeiden, und wie bekannt, ist Orangenhaut in einem fortgeschritteneren Stadium nicht nur unästhetischer, sondern auch schwieriger zu reduzieren.

Dann haben wir zweitgradige Cellulite, die sich ähnlich wie bei erstgradiger Cellulite manifestiert, aber zusätzlich kann auch leichte Schmerzen auftreten. Bei drittgradiger Cellulite muss man nichts mehr zusammendrücken, da sie gut sichtbar ist. Darüber hinaus sind die Klumpen größer, und die von Cellulite betroffene Haut hat ungleichmäßige Falten in tieferen Schichten. Schließlich haben wir viertgradige Cellulite, die sich durch zahlreiche Falten manifestiert. Darüber hinaus verursacht das Berühren der Klumpen große Schmerzen. Sie sind leicht zu spüren, selbst bei einer leichten Berührung der Haut mit der Hand.

Arten von Cellulite

Cellulite kann verschiedene Formen annehmen. Es ist sehr wichtig, ihre Art und natürlich den Grad des Fortschreitens zu bestimmen, um die richtigen Schritte unternehmen zu können. Ähnlich verhält es sich mit Krankheiten – entscheidend ist die richtige Diagnose, wodurch es möglich ist, eine wirksame Behandlungsmethode zu wählen. Bei Orangenhaut ist es dasselbe. Cellulite kann ödematös, wässrig oder fettig sein.

• Ödematöse Cellulite – betrifft gestörte Durchblutung und Lymphstau. Das größte Problem sind die Gliedmaßen, die anschwellen, teigig erscheinen und geradezu fließend wirken. Das Problem verschlimmert sich vor allem in den Abendstunden.
• Wässrige Cellulite – ist mit gestörtem Wasserhaushalt verbunden, und obwohl sie ähnlich wie ödematöse Cellulite aussieht, geht sie oft mit trockener Haut einher. Infolge der Ansammlung von Wasser im Unterhautgewebe kommt es zu gestörtem Blutfluss und Verlangsamung des Zellstoffwechsels. Mit dieser Art von Cellulite haben relativ oft Menschen mit schlanker Figur zu kämpfen.
• Fettige Cellulite – resultiert aus übermäßiger Ansammlung von Fettgewebe, was zu einer Dehnung der Haut und Schwächung ihrer inneren Schichten führt. Zwischen den Hautschichten lagern sich zunehmend Fettzellen ab, die auf der Hautoberfläche immer stärker in Form unästhetischer Klumpen sichtbar sind.

Anti-Cellulite-Ernährung

Die Änderung des bisherigen Lebensstils ist bei Cellulite entscheidend. Man sollte mit der Ernährung und Hydratation beginnen. Orangenhaut kann nicht nur in Kosmetiksalons oder in der ästhetischen Medizin, sondern auch zu Hause reduziert werden. Es reicht aus, sich an bestimmte Regeln zu halten und sie in die Praxis umzusetzen, um die verhasste Cellulite zu verringern oder erheblich zu reduzieren.

Wassertrinken

Wenn wir Menschen sind, die nicht viel darüber nachdenken, wie viel Flüssigkeit wir an einem Tag trinken, ist es höchste Zeit, dies zu ändern. Eine ordnungsgemäße Hydratation des Körpers ist äußerst wichtig. Es geht hier jedoch nicht um das Trinken von Kaffee, schwarzem Tee oder farbigen Getränken aus dem Supermarkt. Man sollte den Wasserkonsum erhöhen. Man kann Zitrone, Ingwer oder Cayennepfeffer hinzufügen. Auch Kräutertees, grüner Tee, Gemüse- und Obstsäfte und Smoothies eignen sich hervorragend.

Empfohlene und zu vermeidende Produkte

In der Anti-Cellulite-Ernährung dürfen viele Portionen frisches Gemüse und Obst nicht fehlen. Dasselbe gilt für Kräuter, Sprossen, Vollkornprodukte, Eier, kaltgepresste pflanzliche Öle, Kerne und Samen, Nüsse und hochwertigen Fisch.

Die Menge des verzehrten Salzes sollte reduziert werden, da es zu Wassereinlagerungen im Organismus und Schwellungen führt. Es ist viel besser, es durch andere Gewürze zu ersetzen. Aus der Ernährung sollten gebratene Gerichte, Soßen mit fetter Sahne oder mit Mehl angedickte Soßen verschwinden. Am besten ist es, hochverarbeitete Lebensmittel auf ein Minimum zu beschränken und sie durch natürliche Produkte zu ersetzen. Weißbrot, Mehl, Nudeln oder Süßwaren sollten in Vergessenheit geraten. Viel besser ist es, sich für die Süße köstliche Früchte zu gönnen oder gesunde Süßigkeiten aus vollwertigen Produkten zu machen. Sie sind bereits in vielen Geschäften erhältlich. Instant-Gerichte und Fast Food sollten ebenfalls aus unserem Speiseplan verschwinden. Alkohol ist nicht empfehlenswert, außer einem Glas Rotwein oder Kräuterlikör. Fleisch sollte am besten begrenzt werden und man sollte nur solches aus bewährter Haltung, frei von Chemikalien, wählen. Es wird empfohlen, tierische Fette zu begrenzen. Man kann auf weiße Käse, Kefir, Sauermilch, echte Butter und pflanzliche Milch zurückgreifen.

Die beste Nahrung gegen Cellulite

In der Anti-Cellulite-Ernährung dürfen Brokkoli nicht fehlen, die reich an Liponsäure sind. Brokkoli hat entzündungshemmende Wirkung, stimuliert die Bildung von Kollagenfasern und wirkt der Entstehung von Cellulite entgegen. Rote Bete wirkt sich auch positiv auf den Zustand unserer Haut aus. Sie enthält Lycopin, das die Durchblutung anregt und der Wassereinlagerung im Körper entgegenwirkt. Rote Bete reinigt den Körper von Giftstoffen, senkt den Cholesterinspiegel und enthält eine Reihe von Vitaminen, die die Kollagenproduktion stimulieren. Das in Eiern vorhandene Lecithin hilft, die Wände der Hautzellen wiederaufzubauen. Sprossen sind eine Schatzkammer von Vitaminen und Mineralien. Sie ernähren die Hautzellen, regen die Durchblutung an und unterstützen die Arbeit der Leber. Das in Bananen enthaltene Kalium erhöht den Blutfluss und reduziert Cellulite. Kurkuma verringert Schwellungen und unterstützt die Entgiftungsprozesse des Körpers. Sie wirkt auch entzündungshemmend. Spargel hat ebenfalls entzündungshemmende Eigenschaften, verbessert den Blutfluss und beschleunigt die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper.

Am besten eignen sich wasserreiche Gemüse und Früchte wie Wassermelonen, Melonen, Tomaten, Gurken, Rote Bete oder Zitrusfrüchte. Das in ihnen enthaltene Kalium wirkt abschwellend, daher eignen sich Banane, Tomate und Kartoffeln ideal. Unterstützend wirken Fettsäuren der Omega-3-Gruppe. Zur hormonellen Ausgewogenheit lohnt es sich, nach Produkten zu greifen, die Phytoöstrogene enthalten, die wir beispielsweise in Pflaumen, Sesam, Kirschen, Luzernesprossen oder Sojaextrakten finden. Es lohnt sich, Zitrone, Grapefruit, Ananas, Melone, Sonnenblumenkerne, Sojamilch, Ingwer, Curry und Koriander zur Entsäuerung des Organismus zu konsumieren.

Wie kann man Cellulite noch bekämpfen?

Öl, Massage und Roller

Bei Cellulite ist es sehr hilfreich, eine Reinigungskur durchzuführen, die uns hilft, angesammelte Ablagerungen aus dem Körper zu entfernen. Es gibt viele Kräuter und verschiedene Präparate, die uns dabei helfen. Sogar das Trinken von grünem Ton mit Wasser und Zitrone wird eine gute Option sein. Das Gleiche gilt für das Trinken von Kombucha oder Gemüse- und Obstsäften. Der nächste Schritt ist die Massage der Haut, wodurch wir die Durchblutung anregen und die Lymphe in Bewegung bringen. Während der Massage kommt es zum Zerreißen von Fettgewebe. Es lohnt sich, dafür ätherische Öle zu verwenden. Es reicht aus, ein paar Tropfen Rosmarin- und Dillöl zu Mandelöl hinzuzufügen und dann mit dem Einmassieren einer solchen Mischung in die von Orangenhaut betroffenen Stellen zu beginnen. Ein Cellulite-Massagegerät funktioniert hervorragend. Bei dieser Art von Behandlungen sind Geduld und Systematik erforderlich, um sichtbare Verbesserungen zu sehen.

Peeling, Kaffee und Präparate

Peelings funktionieren ebenfalls hervorragend, insbesondere solche mit Kaffeesatz, der die Fettverbrennung beschleunigt. Sogar ein Zuckerpeeling oder eines mit Meersalz wird eine ausgezeichnete Wahl sein. Ganz zu schweigen davon, dass die Ladenregale buchstäblich unter der Last verschiedener Peelings und anderer Anti-Cellulite-Präparate nachgeben. Wir haben verschiedene Cremes, Balsame und Ampullen gegen Cellulite zur Verfügung. In ihrer Zusammensetzung sollten Produkte wie Efeuextrakt, Rosskastanienextrakt, Beifußextrakt, Edelraute, Stechpalmenextrakt, Algenextrakt, Koffein, Rutin und Ascorbinsäure enthalten sein. Es lohnt sich auf jeden Fall, danach zu greifen. Natürlich sollte man nicht mit sofortigen Ergebnissen rechnen, aber bei systematischer Verwendung helfen sie, die Orangenhaut zu reduzieren.

Wechselduschen, Körperbürsten, Masken und Schröpfgläser

Wechselduschen mit kaltem und warmem Wasser erweisen sich als äußerst wirksam im Kampf gegen Cellulite. Man sollte daran denken, eine solche Dusche immer mit kaltem Wasser zu beenden. Es ist auch wichtig, keine enge Kleidung zu tragen, die die Durchblutung stört. Trockenbürsten des Körpers ist eine sehr gute Methode zur Reduzierung von Cellulite. Dadurch wird die Haut geglätteter und straffer. Wir brauchen nur eine harte Bürste mit Borsten, mit der wir den Körper in kreisenden Bewegungen massieren, wobei wir uns auf die von Orangenhaut betroffenen Bereiche konzentrieren. Eine solche Behandlung sollte einige bis mehrere Minuten dauern. Wir führen sie nach Möglichkeit täglich oder jeden zweiten Tag durch. Eine Massage mit einer rauen Handschuhe funktioniert ideal, die die Durchblutung verbessert, den Stoffwechsel beschleunigt und die Haut strafft. Eine Körpermaske aus Zimt ist empfehlenswert. Es reicht aus, ihn mit Wasser zu mischen, auf die Haut aufzutragen, den Körper mit Frischhaltefolie zu umwickeln und eine halbe Stunde zu lassen. Das Setzen von Schröpfgläsern ist ebenfalls eine sehr wirksame Methode im Kampf gegen Cellulite. Es reicht aus, damit dreimal pro Woche zu Hause eine Massage durchzuführen, um bereits nach einigen Behandlungen sichtbare Verbesserungen zu beobachten.

Professionelle Cellulite-Behandlungen

Manchmal bringen Hausmittel gegen Cellulite, Ernährungsumstellung und Bewegung nicht die gewünschten Ergebnisse. Glücklicherweise gibt es viele wirksame Behandlungen, die speziell für Menschen entwickelt wurden, die mit hartnäckiger Cellulite zu kämpfen haben. Ein Beispiel ist die Lymphdrainage, die die Durchblutung verbessert, die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper beschleunigt, Schwellungen reduziert und die Haut glättet. Dann haben wir die Endermologie, eine Massage, die mit einem Gerät unter Verwendung von Unterdruck durchgeführt wird. Damit kann man den Blutfluss verbessern und die Lymphe anregen, Entgiftungsprozesse unterstützen und den Körper straffen. Dann haben wir die Mesotherapie, die darin besteht, die Haut mit speziellen Präparaten zu injizieren. Sie sind Vitamin-Cocktails, angereichert mit verschiedenen Extrakten, z. B. aus Kaffee und Artischocke. Nach dem Eindringen in die Haut beschleunigen sie die Fettverbrennung. Es gibt auch eine nadel-freie Mesotherapie, die elektrische Impulse nutzt. Damit werden die Prozesse stimuliert, die für die Reduzierung der Orangenhaut verantwortlich sind.

Zur Bekämpfung von Cellulite wird die Lasertherapie eingesetzt. Es ist eine Kombination aus Diodenlaser, Massage und Kryotherapie in einer Behandlung. Dadurch wird die Durchblutung und Fettverbrennung sowie die Reinigung des Gewebes von Giftstoffen angeregt. Radio- und Schallwellen sind bei Cellulite sehr hilfreich. Auf dem medizinischen Markt sind Geräte verfügbar, die mit fast jeder Art von Cellulite umgehen können, unabhängig vom Grad ihres Fortschreitens. Ein Beispiel ist das Gerät Maximus Trilipo, das auf Haut, Fettzellen und Muskeln wirkt. Durch die Beschleunigung des Gewebestoffwechsels wird Kollagen stimuliert, das für den Wiederaufbau und die Straffheit der Haut verantwortlich ist. Mit Hilfe von Radiowellen kann der Drainageprozess in bestimmten Hautschichten stimuliert werden. Es ist eine Möglichkeit, Fettzellen zu zerstören und zu eliminieren. Vibrationen, die unter das Bindegewebe eingeführt werden, lockern das Gewebe und erhöhen seine Elastizität. Dies manifestiert sich in einer Verringerung der Orangenhaut und des Fettgewebes sowie einer Erhöhung der Hautspannung.

Rezepte für Anti-Cellulite-Smoothies, Säfte und Getränke

Der Körper benötigt eine Reihe von Nährstoffen, um Cellulite zu verhindern oder zu reduzieren. Umso mehr, da wir bei Problemen mit Orangenhaut von gestörter Durchblutung und geschwächtem Stoffwechsel sprechen. Es lohnt sich daher, auf leckere, gesunde und schnell verdauliche Smoothies/Säfte zurückzugreifen, die eine echte Vitamin- und Mineralstoffbombe sind. Auch verschiedene Getränke mit Gewürzen werden eine großartige Option sein. Eine gut ausgewogene Ernährung in Kombination mit Übungen und Unterstützung in Form von Getränken kann helfen, unerwünschte Cellulite zu reduzieren.

• Ein Glas kaltes Wasser, drei Esslöffel frischen Zitronensaft, zwei Teelöffel Cayennepfeffer. Ein solches Getränk trinken wir zweimal täglich.
• Tomate, Stangensellerie, Orange, Petersilie, Zwiebel, Radieschen, grüne Paprika und Grapefruit. Ein Saft, der aus diesen Zutaten zubereitet wird, hat unter anderem eine kapillarstärkende, stoffwechselverbessernde und wasserüberschüssigkeitsreinigende Wirkung.
• Apfel mit Schale, Grapefruit, frische Minzblätter, Stangensellerie. In gemischter Form erhalten wir einen Smoothie, der den Stoffwechsel beschleunigt, Giftstoffe aus dem Fettgewebe eliminiert, das Unterhautgewebe reinigt und die Nierenfunktion verbessert.
• Apfel, Zitrone, Stangensellerie, grüne Gurke, Petersilie, Ingwerwurzel und Mineralwasser.
• Grapefruit, Ananas, Ingwerwurzel und Naturjoghurt.
• Stangensellerie, Kiwi, Apfel, Mineralwasser und natürlicher Honig.
• Zur Entsäuerung des Organismus eignen sich Kombinationen wie Stangensellerie und Karotte, Apfel und Karotte, Stangensellerie und Rote Bete, Wassermelone und Karotte hervorragend.

Übungen gegen Cellulite

Bewegung ist bei Problemen mit Orangenhaut entscheidend. Obwohl sie auch körperlich aktive Menschen betrifft, resultiert sie doch viel häufiger aus Bewegungsmangel und einem sitzenden Lebensstil. Wenn jemand sich schlecht ernährt, kann er trotz Sport auch zur Entstehung von Orangenhaut beitragen. Es gibt viele bewährte Übungen, die es wert sind, durchgeführt zu werden, um unerwünschte Veränderungen zu reduzieren. Vor allem aerobe Übungen wie Laufen, Radfahren, Ellipsentrainer, Schwimmen oder Geh-Lauf-Übungen funktionieren hervorragend. Das Wichtigste ist, kein Strohfeuer zu haben, sondern regelmäßige körperliche Aktivität in sein Leben einzubauen. Man muss nicht täglich mehrere Kilometer laufen oder Liter Schweiß im Fitnessstudio vergießen. Schon ein halbstündiger Spaziergang jeden Tag verbessert das Aussehen unserer Haut erheblich und nicht nur das. Regelmäßige körperliche Aktivität, die systematisch und mehrmals pro Woche durchgeführt wird, bringt sicherlich sichtbare Verbesserungen. Es lohnt sich, die Trainings zu variieren, was den Körper zum Handeln anregt und zusätzlich unser Wohlbefinden verbessert. Bewegung, besonders im Freien, ist unschätzbar. Neben der Reduzierung von Cellulite kann man auf den Verlust überflüssiger Kilogramm und die Schlankung der Figur zählen.

Mit Übungen gegen Cellulite kann man Fettgewebe und Schwellungen reduzieren sowie die Haut straffen. Vor dem Beginn ihrer Ausführung sollte man ein Aufwärmen in Form von Sprüngen, Bückungen oder Hampelmännern machen. Man kann auch laufen. Ein solches Aufwärmen sollte eine Viertelstunde dauern. Ideal bei Cellulite sind Übungen mit Hula-Hoop-Reifen. Dabei arbeiten sowohl die Oberschenkel- und Bauchmuskeln als auch die Gesäßmuskeln. Kniebeugen sind ebenfalls eine ausgezeichnete Option. Man sollte daran denken, die Bauchmuskeln anzuspannen, das Gesäß maximal nach hinten zu schieben, die Schulterblätter zusammenzuziehen und die Knie nicht über die Linie der Füße hinauszuschieben. Auch das Anheben des Gesäßes im Liegen ist empfehlenswert. Wenn sich das Gesäß bereits oben befindet, sollte man es für einen Moment anspannen, um den Effekt zu verstärken. Kopf, Rücken und Schultern müssen zu diesem Zeitpunkt dem Boden anliegen, und das Gesäß sollte ihn nicht berühren. Denken wir auch an mehrmals bis mehrere zehnminütige Intervalle, z. B. 10 Wiederholungen von Ausfallschritten, zwei Minuten Sprünge, zwei Minuten Kniebeugen und zwei Minuten Hampelmänner in mehreren Serien.

Bei Cellulite im Bereich der Arme lohnt es sich, auf Gewichte oder zumindest Wasserflaschen zurückzugreifen. Für den Bereich der Beine, Oberschenkel und des Gesäßes eignen sich Beinschwünge hervorragend – das Anheben und sehr langsame Absenken eines Beins zur Seite. Sogar traditionelle Bauchübungen sind eine gute Wahl, besonders bei Cellulite am Bauch. Wichtig ist, die Wirbelsäule nicht unnötig zu belasten, indem man den Rumpf nur bis zur Hälfte anhebt. Es geht darum, dass die Bauchmuskeln maximal angespannt sind, ohne die Wirbelsäule einzubeziehen.

Kräuter gegen Cellulite

Kräuter sind unschätzbar im Kampf gegen Cellulite und es lohnt sich auf jeden Fall, nach ihnen zu greifen, wenn wir mit dem Problem der Orangenhaut zu kämpfen haben. Man kann sie in Form von Aufgüssen, Mazeraten, Masken, Ölen oder Balsamen anwenden. Kräuter kann man sogar essen, indem man sie zu Salaten hinzufügt.

• Löwenzahn hilft, den Körper von Giftstoffen zu reinigen, beschleunigt die Regeneration der Hautgewebe und den Stoffwechsel.
• Mariendistel hilft, die Haut zu reinigen, verbessert die Leberfunktion, glättet die Haut und regt die Durchblutung an.
• Petersilie und Wacholderbeeren reinigen, nähren und glätten die Haut. Wacholder reinigt den Körper, unterstützt den Prozess der Entfernung von Fettgewebe, verbessert die Durchblutung und beschleunigt den Stoffwechsel. Er wirkt auch der Wassereinlagerung im Körper entgegen. Petersilienwurzel wirkt harntreibend, verringert Schwellungen und wirkt der Stagnation von Flüssigkeiten im Körper entgegen.
• Schwarzer Rettich beschleunigt die Fettverbrennung. Er ist reich an Schwefelverbindungen. Diese Pflanze erhöht die Durchblutung der Haut intensiv und reduziert die unästhetische Orangenhaut.
• Ingwer und Zimt gelten als Fettverbrenner und eignen sich daher ideal im Kampf gegen Cellulite.
• Kurkuma stimuliert die Durchblutung, hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, wirkt entzündungshemmend.
• Scharfe Paprika beschleunigt den Stoffwechsel, verbessert die Durchblutung und verstärkt die Fettverbrennung.
• Zypresse und Dill stärken und dichten die Blutgefäße ab. Fenchel reduziert überschüssiges Wasser aus dem Körper. Er wirkt harntreibend, verbessert die Verdauung und unterstützt die Prozesse der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper.
• Gotu Kola fördert die Verbrennung von unerwünschtem Fett im Körper.
• Aloe Vera eignet sich sowohl äußerlich als auch innerlich bei Cellulite. Sie verleiht der Haut ein straffes und jugendliches Aussehen. Sie ernährt die Haut, befeuchtet sie und stimuliert die Fibroblasten, die für die Produktion von Kollagen und Elastin verantwortlich sind. Aloe Vera reinigt die Leber ausgezeichnet.
• Efeu enthält aktive Substanzen, die Fettgewebe und Schwellungen reduzieren. Zusammen mit Brennnessel erhöht er die Durchlässigkeit der Kapillaren. Diese Kräuter regen die Durchblutung an. Brennnessel ist auch für ihre harntreibenden und reinigenden Eigenschaften bekannt. Sie erhöht die Verdaulichkeit von Nahrungsmitteln, beschleunigt die Ausscheidung von Giftstoffen mit dem Urin und verbessert den Stoffwechsel.
• Im Kampf gegen Orangenhaut erweisen sich auch Kräuter wie Rosskastanie, Kamille, Salbei und Lakritz als hilfreich.